中新网四川新闻3月21日电 近日，四川蓝生脑科医院以“健康睡眠·心灵相约”为主题，先后走进成都市公安局金牛分局茶店子派出所与成都燃气集团股份有限公司供气分公司，为一线民警同志和企业职工送去专业的睡眠知识与沉浸式身心放松体验。两场活动得到参与者的热烈响应，大家在轻松温馨的氛围中，共同探寻优质睡眠的奥秘。

　　活动现场，四川蓝生脑科医院心身医学科主任杜鹃带来主题为“睡眠与心身：那些你不知道的悄悄话”的分享。她以生动的案例和通俗的语言，深入浅出地讲解了睡眠与情绪、压力、身心健康的深层联系，让在场听众恍然大悟：“原来睡不好，不只是‘睡不着’那么简单。”

活动现场。 四川蓝生脑科医院 供图

　　“好运接力，‘睡’与争锋”互动环节，趣味横生的睡眠知识问答，让大家在欢声笑语中释放工作压力，巩固科学睡眠知识。答对问题的幸运参与者还收获了医院精心准备的礼品。答疑环节，杜鹃针对失眠、多梦、早醒等常见睡眠困扰逐一解答，并为大家提供了科学、实用的改善建议。

　　“身体扫描”渐进式肌肉放松练习，带领大家完成了一场深度的身心SPA。在轻柔舒缓的音乐中，跟随引导，从头到脚逐寸放松身体，沉浸式感受从紧绷到舒缓的身心变化。

　　此次世界睡眠日主题系列活动，既是一次科学睡眠知识的精准普及，更是一次直抵心灵的人文关怀。四川蓝生脑科医院用实际行动践行医者初心使命，将专业、优质的医疗服务延伸到社区与企业，真正送到群众身边。未来，四川蓝生脑科医院将继续开展形式多元的健康公益活动，助力更多患者及群众拥有健康睡眠、拥抱美好生活。(完)