中新网四川新闻5月24日电 5月23日，成都市总工会在成都地铁运营有限公司运营四公司组织开展了“幸福成工 暖心同行”2024年成都市总工会关爱职工心理健康讲座第三期，将关爱送到一线地铁员工身边。

　　本期讲座特别邀请到四川大学附属中学心理中心教授何平，为在场职工带来“赋能减压，从‘心’出发”主题讲座，讲座聚焦于一个至关重要但往往被忽视的议题——地铁一线员工的心理健康。该讲座通过赋能策略和减压技巧，帮助大家更好地应对日常工作中的心理负担，提升工作满意度及生活质量。

　　讲座开始，何平与观众们互动，从脑科学的角度告诉大家，工作中大脑的作用是强大的，情绪情感是人们最需要关注的，人类基因里就有向往美好的渴望，生活工作中面对压力面对挑战最重要的能力，只有正确的面对压力，才能在生活中感到幸福。

　　讲座中，何平用优美的歌声与平淡的语言做对比，语音语调对大脑的刺激不同，好的态度就像旋律能让人感到舒适，有利于人们建立良好的人际关系，减轻工作中的人际压力。

　　随后，何平用小白鼠、微笑的力量、感觉剥夺实验三个案例，让大家明白人要快乐幸福，就必须具备积极乐观的性格和与人相处的能力。工作中与同事有竞争有合作，只要有信任、真诚和理解就能化解冲突和矛盾，形成共赢局面。

　　接下来，“幸福成工 暖心同行”2024年成都市总工会爱职工心理健康系列讲座还将走进企业、园区、社区和基层一线，通过常见心理问题及预防、心理压力调适技巧、人际关系与心理健康、工作与生活平衡四个维度展开，进一步提高职工识别、应对和处理心理危机能力，有效疏解职工情绪困扰及心理压力，引导职工提升自我心理健康水平，促进职工实现体面劳动、舒心工作、全面发展。(完)