中新网四川新闻8月19日电(记者 王鹏)“隔壁老王抽了一辈子烟，活到90岁也没得肺癌，我偶尔抽几根怕什么？”饭桌上、牌局间，这样的说法常常引来附和。有人甚至因此拒绝戒烟戒酒。

　　“这其实是一种典型的‘幸存者偏差’。”近日，四川大学华西第四医院肿瘤科副主任医师陈欣接受记者采访时表示，科学真相远非如此。研究早已证实，吸烟者患肺癌的风险是不吸烟者的15至30倍；长期酗酒者的肝癌发病率同样陡增。个别人的“幸免”只是个体差异，而不是群体规律。

　　陈欣解释，癌症并非单一因素导致，而是一场多因素交织的“风暴”。细胞在外界致癌物、遗传突变和内在环境作用下可能“叛变”，免疫系统本该清除这些异常细胞，但一旦功能受损或癌细胞过于狡猾，就可能突破防线，逐渐形成肿瘤。有些人看似“幸运”，实际上可能具备更强的基因修复能力或更敏锐的免疫监视，但这只是偶然现象，无法抵消吸烟、酗酒带来的显著风险。

　　陈欣表示，癌症的发生也并非“突然袭击”。它往往经历一个漫长的过程：从正常上皮到单纯性增生，再到不典型增生、原位癌、最终发展为浸润癌，少则数年，多则数十年。陈欣形容，这是细胞的“缓慢叛变”。在这一过程中，癌前病变是拦截癌症的黄金窗口。比如幽门螺杆菌感染可能在十余年后演变为胃癌，高危型HPV持续感染可逐步发展为宫颈癌，肠道腺瘤性息肉也可能在数年间癌变。“发现癌前病变并不是坏事，而是及时踩下刹车的机会。”她说。

　　在防癌方面，陈欣特别强调，远离烟草是最基本的原则。无论是主动吸烟还是被动吸入二手烟，都会显著增加肺癌风险。饮食方面，也应避免过多食用腌制、烧烤和霉变食物，保持清淡均衡，摄入足够的新鲜蔬果和膳食纤维。规律运动同样重要，适量锻炼有助于控制体重，降低多种癌症的发生率。保持良好作息和情绪稳定，可以让免疫系统保持平衡，避免因长期熬夜或过度压力而削弱身体防御力。

　　“更为关键的是，公众需要增强主动筛查的意识。”陈欣说，低剂量螺旋CT能够帮助吸烟人群及早发现肺癌；胃镜和肠镜是发现胃癌、肠癌的有效手段；乙肝病毒携带者应定期进行肝脏超声和甲胎蛋白检测；女性则应根据年龄和情况，定期接受宫颈和乳腺筛查。“别被‘幸存者故事’迷惑，更不要等到疼痛出现才就医。”陈欣提醒。

　　陈欣说，当“为什么是我”的疑惑，转化为“我该如何预防”的行动，生命就多了一重保障。“癌症并非无法阻挡的宿命，而是可以通过科学干预和生活习惯调整来降低风险的疾病。”(完)