四川在线记者 石小宏

　　7月19日，记者从成都市卫生健康委员会了解到，当前成都疫情防控形势严峻复杂，加上持续出现高温天气，暑湿较重，结合夏季时令，成都市卫生健康委员会(成都市中医管理局)迅速组织专家研究制定了《2022年夏季清暑防疫建议处方》，请广大市民朋友保证充足休息、适量运动、均衡饮食，避免过度疲劳，并自觉落实疫情防控措施。

　　一、清暑防疫方组成

　　菊花10g

　　金银花10g

　　藿香10g

　　荷叶10g

　　薄荷10g

　　乌梅5g

　　二、煎服方法

　　以上六味以冷水500ml大火煮沸后5分钟，待温度合适时服用，1日2—3次。也可按比例调整后代茶饮。

　　三、注意事项

　　体虚及孕妇慎用。

　　四、生活起居相关建议

　　清淡饮食，起居有常，保持身心愉悦，运动适度，年老体虚者不建议过多户外运动，以防中暑。