中新网四川新闻12月27日电 近日，曾被誉为水上“五朵金花”之一的奥运冠军钱红做客新网银行Sports Talk直播间，与资深体育媒体人崔杰、主持人袁帅分享她的破茧化蝶之路。

　　天才少女，一路绿灯

　　20世纪80年代，全国范围内的游泳馆屈指可数。而恰巧在钱红的老家保定就有一个游泳馆。近水楼台先得月，钱红也因此和水上运动结缘。9岁的时候，钱红就在保定的游泳馆学会了游泳，天赋异禀的她很快就展现出了自己的过人天赋。

　　1983年，12岁的钱红被教练冯晓东相中并选调至河北省游泳队，在此期间，钱红成长迅速。尤其是1985年的第一届中国青少年运动会，她一举夺下5块金牌。当时的钱红在自己最擅长的女子100米蝶泳项目拿到全国第二的好成绩，并在同年以14岁的年龄入选国家队。

　　1986年之后，钱红就已经作为国家队主力代表中国参加世界各地的大赛。在新网银行直播间，当回忆起自己的运动生涯时，她骄傲地说道：“我的100米蝶泳，一直在世界领先行列。”

　　异国他乡，为国争光

　　作为职业运动员，自然免不了飞到全球各地参加比赛。20世纪80年代到90年代，正值中国体育飞速发展的阶段，而这个时间段正好也和钱红的职业生涯巅峰期吻合。

　　在新网银行直播间里，资深体育媒体人崔杰认为，中国体育的腾飞也是中国经济腾飞的缩影，体育事业的突破为中国的经济发展注入了强心针。

　　1985年，当钱红刚刚步入国家队宿舍时，那里的门口立着一块牌子——“冲出亚洲，走向世界”。当“追赶”还是主基调时，钱红和队友们为了国家荣誉感加倍努力训练，希望能够为国争光。

　　1987年，钱红前往澳大利亚参加泛太平洋游泳锦标赛。那届运动会高手如林，世界泳坛强国都有运动员参赛，身高1米66的钱红在100米蝶泳赛场里身量芊芊。然而在决赛上，钱红毫不费力地拿下金牌。

　　赛后回到酒店时，钱红遇见了比赛时的对手们。这些外国运动员上前一一拥抱钱红，并向她竖起了大拇指，这件事情让钱红记忆犹新。她感受到，自己不但能够用实力让外国运动员敬佩中国体育的成长，更让自己体验到了为国争光的荣誉感。

　　在新网银行直播间，钱红提到，最让她在异国他乡感到动容的，就是海外华侨的支持。每当钱红走上赛场，都能得到当地华侨在观众席的喝彩。有时候，热情的华侨朋友们还会跑到运动员住处，给运动员送上热气腾腾的饺子。

　　泳坛金花，逆风绽放

　　提到钱红，就不得不说1992年巴塞罗那奥运会的100米蝶泳决赛。这场比赛不但成为了中国体育史上的精彩时刻，更让钱红成为中国女子100米蝶泳第一个突破1分钟大关的运动员。但在这场命运之战开始之前，钱红遭遇了一些困难。直到最后一刻，这只泳池里的蝴蝶逆风翱翔，飞抵胜利彼岸。

　　在巴塞罗那奥运会之前，因为长期的训练和比赛，钱红的身体一直处于比较疲惫的状态。那时的她，一年之内要参加100场以上的比赛。

　　等中国代表队到了巴塞罗那之后，出现了一些意想不到的波折，首先是不适应新泳衣。对于运动员来说，如果出现不适应装备的状况，会使得赛场的表现大打折扣。最终，教练通过改小泳衣臀部的方法才帮钱红克服了“兜水”的难题。

　　在坐上前往游泳馆的大巴车时，钱红和教练更是遭遇了一场虚惊。上车后，钱红发现车上的外国运动员都是摔跤项目的运动员，当时她和教练以为坐了去摔跤场馆的车，怕会赶不上比赛。钱红只能鼓起勇气用不熟练的英文询问同车的摔跤运动员，才知道自己和教练闹了乌龙：这确实是去游泳场馆的车，那些摔跤运动员只是专程过来给各自国家游泳运动员加油的。

　　当天上午的女子100米蝶泳预赛，钱红名列第二，感觉十分良好。但到了晚上的决赛，巨大的压力压得钱红手足无措，她的双手在出发台上止不住抖动。当发令枪响起时，钱红感觉自己并不是跳入水中，而是掉进水里。这时她的大脑一片空白，以往的爆发力和起跳远的优势也没能发挥出来，这时的她能明显感觉到自己落后了。

　　因为紧张而导致自己前50米的落后，确实是始料未及的状况。面对这种意外的情况，钱红迅速调整战略，因此她做出了一种近乎搏命的态势：减少换气的次数，将三次划水换一次气，改为五次划水换一次气，以追求动作连贯性，全力在后半程发力。

　　在新网银行直播间，钱红分享道：“这种高度拼搏的状态下本身就极度需要氧气，而我却在憋气，但是我当时并没有想那么多。”最后，处于极限状态下的钱红感到自己的胳膊有千斤重，但她咬着牙拼到底，最终以打破奥运纪录的成绩获得了冠军。

　　等到了终点之后，缺氧、体力透支的钱红只感到大脑一片空白。当看到大屏幕上用英文显示的“钱红第一”的时候，她甚至还在想：这到底代表自己拿了第一还是代表自己在第一泳道？

　　当现在回想起这块来之不易的金牌时，钱红半开玩笑地讲述了自己的小遗憾：“唯一的遗憾就是我没有留下什么经典的动作。”

　　谈起这个令人激动的奥运时刻，崔杰认为，钱红的逆势夺冠是中国体育历史上一个里程碑式的事件，也让中国的体育事业真正走向了竞技体育，中国体育从业者的姿态从追赶者开始迈向领军者。

　　热心公益事业，推广游泳运动

　　退役之后，钱红的身份是世界卫生组织减溺形象大使和游泳运动推广者。即便已经退役，但她从未远离曾奋斗过的事业。借助自己曾经的名气，钱红依然尝试在游泳运动和公益事业领域发光发热。

　　2006年，钱红成为了世界卫生组织减溺形象大使。那时的中国每年有5万名17岁以下少年儿童因为各种原因溺亡。这些生命的逝去让钱红清醒地意识到，自己有责任去普及游泳运动，让孩子们拥有自救的本领，也正因如此，钱红才走上了推广游泳之路。

　　“每个孩子都应该学会游泳，掌握了游泳技能，万一遇到危险就可以救命。”钱红在新网银行直播间表示，这是她普及游泳运动的初衷：让孩子们能够远离溺水的风险。

　　钱红希望走体教结合的路线，与一些中小学合作，让孩子们的体育课能在游泳馆里进行，自己去亲自传授游泳技巧。可是钱红依然吃到了不少学校的闭门羹，很多学校因担心游泳运动的风险婉拒了钱红的提议。

　　但机遇是留给有准备的人的，钱红的努力还是打动了一所小学。于是，她开始带着一群小学一年级的孩子们学习游泳，在她的悉心指导下，这些孩子的体质有了明显的进步。等到这些孩子三年级时，参加校运会甚至能够跑赢六年级的孩子。

　　游泳的好处和注意事项

　　在全民健身的时代背景下，钱红向新网银行直播间的观众们传授了很多经验，包括游泳的好处、适合新人入门的泳姿等。

　　钱红认为，游泳是一种非常适合大众参与的体育活动。因为水具有很大的浮力，因此肌肉可以得到一定程度的放松，关节也可以得到舒缓。在肌肉不受压迫的环境下，游泳能让青少年长得更高。

　　首先，游泳场地一定要选择安全环境，也就是拥有教练员、救生员的游泳馆。其次，对于儿童初学者来说，5岁以上是参与训练的适应年龄。同时，钱红建议初学者在选择教练时优先选择具备游泳运动员经历的教练。

　　在谈到救生本领时，钱红分享了两种姿势：仰漂和浮漂。仰漂是指头朝上，身体放松，让身体在水上完全处于一个自然的状态；浮漂则是趴在水里并让身体放松，学会这两个姿势能在落水时能为救援争取很多时间。

　　同时，钱红建议初学者选择泳姿时应该先从自由泳开始练起：“自由泳的动作跟我们路上行走最相像，因为我们都是左右迈脚，自由泳也是上下打腿。”她建议初学者掌握了自由泳之后，再去学习其他泳姿，不断递进。(完)